今日は、「生成AIの出力を安定させるプロンプトのコツ」をわかりやすくお伝えします。❝出力❞とは=❝ChatGPT(生成AI)の回答❞のことです。
生成AIで「思った通りの回答が出てこない…」と悩んだことがありませんか?そんなあなたにぴったりの『出力を安定させるプロンプト技術』についてお話しします。
生成AIにお願いしても、「さっきと違う答えが返ってきた…」「なんか思ってたのと違う…」という経験、わたしも最初の方にありました。
でも、あるポイントを押さえたら、ちゃんと思い通りの回答がもらえるようになったんです!
その“ちょっとしたコツ”を、今日は一緒に楽学してみましょう!

この記事は、🔵 初級+ テーマ(応用的なプロンプトを学ぶ)1ヶ月目生成AI基礎-入門編の 19 です。
出力が安定しない理由はなに?
ChatGPT(生成AI)の出力、つまり回答が聞くたびに違ったり、ブレたりする原因は、生成AIの仕組みによるものです。
生成AIのしくみを知ればわかる
生成AIは、私たちが打ち込んだ言葉をもとに「このあと、こう返すのが一番それっぽいかな?」と予測して回答(出力)をしています。
つまり、確率で回答(出力)を選んでいるから、毎回少しずつ違ったりするということなんです。

あいまいな言い方はブレやすい
例えば「面白い話して」とだけ言うと、ChatGPT(生成AI)は「誰向け?長さは?ジャンルは?」と出力の内容に悩みます。
ChatGPT(生成AI)にとっては“解釈の余地あり”なので、ジャンルも対象年齢もバラバラな回答になってしまいがち。
様々な確率を計算してしまうから・・・回答が日によってブレやすくなるんです。
出力を安定させるコツは?
出力を安定させるコツは「具体性」と「条件」が大切です。
生成AIに伝えたいことは、できるだけ具体的に、はっきり伝えるのがコツ。
また、「長さは?」「誰向け?」「どんなトーンで?」などの条件(制約)をつけてあげると、より安定した回答(出力)になります。
💡ブレるプロンプト vs 安定するプロンプト
ChatGPT(生成AI)の回答(出力)が、ブレる指示と安定する指示の違いを見比べられるように比較したのが下の表です。
ブレる指示 | 安定する指示 |
面白い話して | 小学生向けの短い面白い話を1つ教えてください |
おすすめの本教えて | 40代主婦向けの、リラックスできる小説を3冊紹介してください |
自己紹介して | ワーママの30代女性として自己紹介してください(趣味も含めて) |
こうやって「どんな人に?」「どんな形で?」をしっかり伝えると、ぐっと使いやすい回答(出力になりますよ。
やってみよう!安定するプロンプト作成の練習
ここからは、今日すぐに試せる“安定プロンプト”の練習例です!

条件を自分用にアレンジして保存してみてください。
後でいろんな場面で使えると思います!
📝7つの安定プロンプト例
- ✅ 「小学生にもわかるように、生成AIのしくみを200文字以内で説明してください」
言葉のレベル+文字数を指定! - ✅ 冷蔵庫に卵とキャベツしかない時に作れる、時短レシピを1つ教えてください」
材料&シチュエーションの指定! - ✅ 「ブログのタイトル案を10個作ってください。明るく前向きなトーンでお願いします」
数+雰囲気のトーンも伝える! - ✅ 「この文章を5行以内で要約してください。難しい言葉は使わないでください」
長さ+語彙のレベルも調整! - ✅ 「この記事を敬語に直して、親しみのある文体にしてください」
文体・口調の指定! - ✅ 「節約がテーマのアイデアを3つ、30代主婦向けに提案してください。理由もつけて」
ターゲット+数+説明付き! - ✅ 「高校生にもわかるように、この内容をやさしく言い換えてください」
想定読者の年齢や知識レベルを伝える!
まとめ:生成AIとのやりとりは“丁寧さ”がカギ
生成AIの出力が安定しない原因の多くは、「伝え方」にあるんです。
わたしたちが“やさしく具体的に”伝えることで、生成AIも“安定した回答(出力)”をくれるようになります。
「まだちょっと苦手意識あるかも…」という方も大丈夫。少しずつ、一緒に練習していきましょう。
次回予告:プロンプトがうまく動かない時の直し方って?
次回は、「プロンプトのデバッグ方法(意図通りの出力を得るために)」がテーマです!
せっかく考えたプロンプトが思ったように動かない…。
そんな時、「どう直せばいいの?」「何が原因?」を一緒に見つけていく回になります。
お楽しみに♪
『一日一AI』で、あなたも生成AIマスターへ!
ぜひ継続して、生成AI活用の可能性を広げていきましょう!
続きは、また明日! 一緒に頑張りましょう!


📢 ChatGPT(生成AI)を使うときの注意事項はこちら
🚨 AIでの生成物でも著作権に注意:文化庁AI利用者(業務利用者)のリスク低減方策(P25~)PDFで開きます。